Kom hjemi dig selv.
26 års erfaring i zoneterapi, psykoterapi og kropsarbejde. En rolig vej tilbage til balance, flow og indre ro — Få selv en uddannelse som zoneterapeut.
Åndedrættet er din biologiske fredsknap.
Alt i kroppen handler om balance. Når du er stresset eller fanget i frygt, mister du den. Men her er det gode: Du kan få den tilbage på et splitsekund. Ved at trække vejret roligt gennem næsen aktiverer du dit parasympatiske nervesystem — den del der får kroppen til at slappe af.
“Qi Gong er en måde at være på. Blød, og alligevel stærk. En måde at trække vejret. Dybt, og alligevel roligt. En måde at stå. Vågen, og alligevel afslappet.”— Nigel Mills
Ti veje til balance.
Én platform. Alt samlet.
Klinik, skole og Qi Gong-center under én digital paraply — så du kan bevæge dig naturligt fra behandling til fordybelse.
Sanne — et roligt, dybt vidne.
Sygeplejerske, RAB-certificeret zoneterapeut, psykoterapeut, healer og Qi Gong-instruktør. Sanne møder dig med 26 års erfaring — og med et menneskesyn der ser krop, sind og ånd som én bevægelse.
Qi Gong hjemme. Hver morgen.
Online sessioner, lyd-reflektioner og podcasts — fra 89 kr. om måneden.
- 14-16 pre-recordede øvelsesvideoer af enekeltstående organ øvelser
- 10-min morgenflow til daglig brug
- 6 pre-recordede øvelsessessioner a ca. 10-45 min
- Intro til qi gongstillingen, åndedræt og dan tein
- afslutningsøvelse-grounding
- Lyd-reflektioner (3-10 min), samt God morgen og Sov godt
- Ny video hver måned
- Ingen binding — opsig når som helst
- Alt fra Blad
- Fuldt videobibliotek — 60+ sessioner
- Tai Shi Bashi, samlet serie med 18 øvelser varrighed 40-50 min. Tai Shi Bashi splittet op i enkelt øvelser, så du kan lære dem at kende - samt samlet i 3 sessioner, med 6 øvelser i hver
- Kum Nye Øvelser, 2 øvelser der rydder op i krop og sind.
- PDF-med Tai Shi Bashi øvelserne, ill. med fotos
- Månedlig live Q&A med Sanne (Zoom)
- Lydfiler - meditationer
- Alt fra Stamme
- Tai Chi · Lee style, serien opbygges over flere sessioner og en samlet session
- 1:1 online check-in hver måned, opfølgning på dit uge progran (30 min)
- Personligt ugeprogram skræddersyet af Sanne
- 1 live session hver måned med Sanne (optages)
- Lydfiler 12 styk. Blandt andet meditationer, visualiseringer
- Gavekort til Blad - til en ven (1 måned)
Læs. Lyt. Lær.
Åndedrættet — din fredsknap
Sådan sænker fire minutters næsevejrtrækning dit blodtryk og ændrer din dag.
Udbrændthedens anatomi
Binyrerne, det autonome nervesystem, forstå hvad der sker indeni dig, samt værktøjer til vejen ud og få ro i dit nervesystem — skridt for skridt.
Hvad er TKM?
Kernen i TKM er begrebet livsenergi, kaldet qi, der bevæger sig gennem kroppen via meridianerne.
Du behøver ikke vide hvad du har brug for.
Fortæl Eir hvad du bærer på — hun guider dig til den rette behandling, tid og pris.